Обновил недавно macOS на MacBook Pro 2019, и сразу пошли подвисоны: приложения стали запускаться дольше, система чуть заметно тормозит, осоебнно при переключении окон и в браузере. Сначала подумал, что это Spotlight индексирует, но через несколько дней ничего не изменилось. Кэш почистил, перезагружал, автозапуск отключал, в Activity Monitor странных жрущих ресурсы процессов не увидел.

Самое странное - стал сильнее греться и аккумулятор садится быстрее, хотя нагрузка особо не выросла. Помог сброс SMC и NVRAM стандартными методами через перезагрузку, через пару часов отклик системы стал лучше. Ещё советую обновить приложения через App Store, старые версии иногда не дружат с новой macOS и могут тормозить.

Пока не переустанавливаю систему, но если кто тоже сталкивался с такими тормозами после апдейта - может, есть ещё более простые или радикальные способы? Переводить в заводские не очень хочется, но эти лаги уже достали.