Кто как тренируется перед реальным CTF? Чтобы не упустить что-то важное, сам делаю такой чек-лист:

- Проверяю рабочую среду (VM или доп. машина) — все ли обновлено, нет ли конфликтов с софтом для задач
- Настраиваю VPN/прокси, если нужно, чтобы не было проблем с доступом к платформе
- Прокачиваю базовые скиллы по нужным темам (боты, крипта, реверс, веб и т.п) — лучше короткими спринтами, чем растягивать марафон