Массу в тонусе никак. Я форму держу в тонусе ) Потерял уже 16 кг

У меня брат тоже это дело закинул, так уже тоже -8 кг.

Я к знакомым приехал ,они бегом велом занимаются,весят не больше 65 , пошли в горы с ними ,я там просто издох. Сила есть,а выносливости нету. Подумал не пойдет так. Как раз еще травму плеча получил. Решил сбалансировать, вплотную начал бегать ,на веле гонять, поначалу тяжело было ,сейчас уже в соревнованиях места занимаю, втянулся. В горы бегаю только так, думаю этим летом скайранинг участвовать. Силовые упали не сказать что так критично прямо.

поучаствуй в соревнованиях ironman )

Марафон не осилю на 42 км и еще после вела психологически тяжело бег дается, все медленно очень) По плаванию тоже , одно дело плыть в соленой воде фьорда , другое уже проверил как будет в пресной воде

Отлично!

Выносливость и дыхалка рулит.

У нас проходит мини-триатлон страны, в мае месяце.

Жестокие моменты в этапе делают мурашки по коже, когда пловец без ног выплывает и мчится на вело.

Нет, 42 км не осилю. 20 - возможно, вместе с Егорычем.

Выплывает он скорее без рук, ноги при плавании в последнюю очередь забиваются. Соревнование кстати так и выстраивалось, чтобы сначала нагрузить плечевой пояс, потом бедренный и потом уже голеностоп, но нисходящей так сказать.

По памяти, первый этап - плавание в городских каналах.

Следующий - вело-бросок вокруг города.

Третий и последний - бег. Финиш на главной площади города.

PS. Подебила девушка, с рекламой фирмы пищи на майке. Пробы на допинг не брали, поэтому не удивляюсь победе.

Я так и написал)) Плавание-вел-бег