Про-лабы реально выводят на новый уровень мышления, потому что там связь не просто "найти уязвимость — бах, флаг". Нужно связывать разные факторы и скорее системный подход выстраивать, а не просто брутить или гуглить готовые экслоиты. Это и плюс, но и минус — требуют времени и терпения, особенно если первый раз с таким сталкиваешься. Зато прокачивает по-настоящему круто.