Это сколько его есть надо ? Там же нормы для ДЕТЕЙ, а ТС уже наверяка не ребенок.. лучше протеин купить и жрать его. И дешевле и эффект лучше и здоровье не портит ( конечно если принимать "умно" )
ефект протеинов такой же как и от детского питания)
проверено мной)
И кто сказал что детское питание надо есть вмеру)
можно есть сколько хочешь)оно ж не вредно)