"Как правило, появление близорукости совпадает по срокам с началом школьного обучения"
это каким боком? О_о
Хз)) наверно западлу перед школой ухудшается, как раз перед медкомиссией))) ну там еще написано, типа зрение ослабевать начинает в 13-16 лет и у каждого 3 появляется близорукость, из-за того что яблоко глаза растет...
Ну чтоб спина ровнее была, можно позволить себе повисеть на турнике 5 минут в день, да и в бассейн сходить иногда можно! А для зрения замечательное упражнение, фокусируетесь минуту сначала на близ стоящий предмет, а потом переводите взгляд на дальний предмет, и так минут 15 в день!