Какой показатель на турнике, брусьях?

ВЫЕЗД ИЗ УКРАИНЫ • ОФОРМЛЕНИЕ ДОКУМЕНТОВ • БРОНИРОВАНИЕ • ПОМОЩЬ С ТЦК

УСТРАНЕНИЕ КОНКУРЕНТОВ. БЛОКИРОВКА ДОМЕНОВ, БЛОКИРОВКА ИНСТАГРАМ/ТЕЛЕГРАМ И ДРУГОЕ. ПРОВЕРЕННЫЙ СЕЛЛЕР.

НОВЫЕ ТОРГОВАЯ НОВОСТИ ЧАТ

Скрыть

		ANTICHAT > ОФФТОП > Болталка
Какой показатель на турнике, брусьях?

Страница 7 из 8

« Первая

Опции темы

Поиск в этой теме

Опции просмотра

#61

29.05.2010, 18:07

buxmanager

Постоянный

Регистрация: 01.04.2009

Сообщений: 508

С нами: 9006192

Репутация: 194

Народ по КСУ давайте отписываться у кого сколько тоже.

КСУ - комплексно-силовое упражнение - 30минут делаешь пресс, переворот и сразу 30 секунд делаешь отжимания. Складываются 2 показателя в сумме за минуту.

#62

29.05.2010, 18:13

yaneblinchik

Участник форума

Регистрация: 06.02.2010

Сообщений: 216

С нами: 8558276

Репутация: 26

Цитата:

Сообщение от buxmanager

на тренировки делали постоянно

#63

29.05.2010, 19:52

X-RayBlade

Познавший АНТИЧАТ

Регистрация: 22.02.2009

Сообщений: 1,888

С нами: 9060806

Репутация: 3293

Куда уж мне до вас

Я всего 40 раз на турнике и 70 на брусьях

#64

29.05.2010, 19:55

Fireblade

Познающий

Регистрация: 31.03.2009

Сообщений: 53

С нами: 9007085

Репутация: 11

а я никуда не хожу

после зимы посмотрел на себя в зеркало и увидел скелета, щас жирок наберу и начну заниматься. Прошлым летом я увлекался перекладиной, не слазил просто, подтягивался 24 раза и делал разные выебистые штуки

PS кто знает как быстро набрать вес? в личку... Сорри за оффтоп...

#65

29.05.2010, 19:56

yaneblinchik

Участник форума

Регистрация: 06.02.2010

Сообщений: 216

С нами: 8558276

Репутация: 26

Цитата:

Сообщение от X-RayBlade

Куда уж мне до вас

Я всего 40 раз на турнике и 70 на брусьях

тебя разбанили))хе,вроде на год. Удивился почему так много. С возвращением в наши ряды

#66

30.05.2010, 16:35

combatsxx

Постоянный

Регистрация: 19.10.2007

Сообщений: 523

С нами: 9769563

Репутация: 160

Цитата:

Сообщение от Fireblade

а я никуда не хожу

PS кто знает как быстро набрать вес? в личку... Сорри за оффтоп...

как быстро набрать вес??
каждую недели кушай 3-4 раза пиццу (~450гр)+2 пива по 0.5кг + кушай так как и раньше кушал..
помимо этого 2-3 раза в неделю жаренное мясо - желательно говядину)

+25 кг лишнего веса за год

#67

30.05.2010, 19:53

pali4

Познающий

Регистрация: 27.01.2008

Сообщений: 42

С нами: 9625014

Репутация: 48

мне кажется тут много *****болов
то говорят что они нихуя не делают кроме как дома сидят.
то еще что то.
я не буду выебыватся.
10 делаю на турнике ели-ели.

всасали суки?

#68

30.05.2010, 20:13

_eXorcist_

Участник форума

Регистрация: 24.12.2009

Сообщений: 130

С нами: 8621768

Репутация: -3

брусья 2 -3 раза турник 35-40

Последний раз редактировалось _eXorcist_; 30.05.2010 в 20:17..

#69

30.05.2010, 20:31

CyberHunter

Постоянный

Регистрация: 06.01.2010

Сообщений: 785

С нами: 8602291

Репутация: 256

Цитата:

Ога. +25 кг. и +язва. Феникс недавно тему создавал там было четко написано как быстро набрать вес.

#70

30.05.2010, 20:41

lol4egg

Новичок

Регистрация: 20.07.2007

Сообщений: 18

С нами: 9900886

Репутация: 13

Турник 2, брусья - хз.

Страница 7 из 8

« Первая

Предыдущая тема Следующая тема

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
какой Линукс вам идет?	Dracula4ever	Болталка	26	11.10.2007 17:27
Бесплатный хост для бруда (какой?)	Petr	Уязвимости Mail-сервис	12	05.03.2007 03:30
Как можно узнать в какой папке на сервере стоит форум?	dyx	Уязвимости CMS / форумов	8	22.05.2005 17:43

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Быстрый переход