Я курю уже 5 лет, пару месяцев назад тоже послушал книгу Аллен Карра бросил на месяц, потом опять начил. Впринципи книга помогает ну только если ты этого сам хочешь.
кстати google: сигареты - видите какой самый популярный запрос?
Щас буду выяснять сколько каллорий убивает выкуренная пачка сигарет за сутки...
UP:
Цитата:
Курение сжигает калории. Выкуренная сигарета ускоряет процесс метаболизма. После отказа от вредной привычки организм начинает сжигать в среднем на 100 ккал с день меньше. После того, как вы бросите курить, системе обмена веществ потребуются месяцы для того, чтобы восстановить свой естественный цикл функционирования.
влпрос тем кто уже бросил - как бороться с психологической зависимостью от курения, ведь это уже образ жизни если куришь долго.
кто в чем себе нашел замену?
katyagordon.livejournal.com/130825.html - немного юмора))
влпрос тем кто уже бросил - как бороться с психологической зависимостью от курения, ведь это уже образ жизни если куришь долго.
кто в чем себе нашел замену?
katyagordon.livejournal.com/130825.html - немного юмора))
Я думаю и впрямь чаще есть или пить надо но не спиртное и не много. (психологически это может заменить курение). Вот щас ловлю на мысли что тянет на балкон и только сейчас осознаю почему... курить оказывается тянет, ну что ж, схожу просто подышу воздухом, сравню ощущения...
UP: Воздух реально пахнет по другому, но всё же не так как раньше, когда я не курил совсем... будем ждать...
Последний раз редактировалось -=lebed=-; 30.09.2008 в 20:51..