Уооооо только что с пробежки =))) уже успел помыться =)))) метод бегания с тёплыми вещами покажет себе чуть пожже =) пока неделя, как я бегаю =)) сегодня самая большая дистанцичя =)))
секс и только секс ))) +догон ручками ))
махом похудеешь
сексом только жирок скинешь, и то не особо ощутимо, это такой миф распространенный, а пробежкой еще и дыхалку и выдержку поставишь, так что лучше совмещать