неужели допускаются аватарки на форуме, как у юзера ртуть?

Турник помогает. У меня такая хрень была один раз, после того как я полгода не занимался нормально, а потом раз под 35 сделал. Но это быстро прошло.
Совет: Найди вечерком минут 30 и делай различные упражнения. Поможет. Привыкнешь.

да, наверное это волчанка.

А если серьезно, то как ты хотел? будешь качаться, будут сильно болеть мышцы, будешь уставать, в общем красота тела просто так не достигается.
А то бы все терминаторами были =\ Погоняй штангу по весу, на утро будет тебе ппц=)

А я когда зеваю или сильно рот открываю, чтоб чёто откусить у мя бывает судороги в языке Это ппц, у вас не бывает?

ыы я в прошло году устроил себе вело день, хотя до этого 2 года не ездил на нем вообще, в итоге с другом обкатали всеь север москвы, на след день я не смог встать, боли были такие что я еле уснул и просыпался если пытался перевернуться, и так на протяжениее 3 дней больше на велик я ни-ни)))