Алекс, спасибо за совет. ананасы употреблять не буду.
Спасибо за сайт, Фишка.
Всем так же спасибо, много интересного рассказали.
На самом деле, я ужо пообщался с бодибилдерами, они мне все популярно обьяснили. Сушка не совсем для того, что бы похудеть. Хотя, да, можно и так сказать. Я просто прервал качку в связи с обстоятельствами, вот теперь опять вернулся, но уже без тренера, захотелось быстренько былую форму вернуть, вот и вникаю сам во всяческие мелочи и нюансы.