Суррогаты-субституты (никотинозаменители) - аццтой полный! Люди, которые советуют здесь всякие леденцы, пластыри и прочую хню, задумайтесь вот над чем: если чел зависает на героине и хочет с него слезть, то - что?! Будем ему советовать жрать лошадиными дозами кислоту - это ж тоже синтетика, йопт ... Всё это - хня полная! Тоже самое можно сказать и о замене курения нюханием: давайте наркам предлагать не "шыряться" героином, а нюхать его ! И по части слабого характера - лажа! Дело в БАНАЛЬНОМ СТРАХЕ остаться без "дозы"!
Что касается книги А. Карра "Легкий способ бросить курить" - ВОТ САМОЕ ЛУЧШЕЕ, ЧТО МОЖНО ПОСОВЕТОВАТЬ! У мну многие знакомые так курить бросили, в том числе - отец... Запросто, без напряга ... Ща сам сей креатифф читаю, когда время есть, чего и остальным советую ...