Вообще, после установки macOS пару простых вещей реально помогают — например, настроить автоматические бэкапы через Time Machine и отключить таск, который жрёт ресурсы без надобности. Ну и включить настройки приватности, чтобы не слать лишнюю инфу. Вроде не сложно, но реально облегчает жизнь. Больше в глубь копаться можно, но большинству хватает базового.

Если уже заморочился с Time Machine и отключением фоновых задач — круто. Я бы ещё глянул на автозапуск программ, иногда там много лишнего сидит, сильно тормозит старт системы. Это реально простой лайфхак, который заметно ускоряет работу.