Для дома, где роутер стоит на виду и нет супер толстых стен, 5 ГГц реально крутая вещь — быстрая и почти без тормозов. Но если живёшь в большом доме или надо ловить сигнал далеко, лучше 2.4 ГГц — хоть скорость и греет меньше, зато стабильность и зона покрытия получше. Обычно я просто даю включать оба диапазона, а устройства сами переключаются, где надо.