С чего реально начать новичку по веб-безопасности
 

Не надо сразу гнаться за какими-то прокачанными тулзами или сложными атаками. Главное — понять пару базовых вещей: как работают HTTP-запросы, где уязвимости типичные (XSS, SQLi, CSRF), и как их проверить вручную или через простые сканеры. Берёшь, к примеру, форму логина — заглядываешь, что отправляется на сервер, подставляешь странные символы и смотришь реакцию. Если видишь, что код в ответе отражается без фильтра или сообщение об ошибке от базы — сигнал копать глубже.

Потом можно подключать что-то типа Burp Suite Community (да, там урезано, но для старта норм), чтобы лучше видеть запросы и ответы. Параллельно полезно собирать простые чек-листы: проверка заголовков безопасности, валидаторы ввода, тест на CSRF-токены. Проще всего пробовать на своих локальных проектах или тестовых стендах — так и голова не заболит, и руки не затекают.

Главный совет — не спешить и не прыгать сразу к экзотике. Отработай стандартные уязвимости, на практике пойми механику. Веб-безопасность — это не только поиск дыр, но и понимание, почему они там появляются и как надежно закрыть. Кто с чего начинал? Какие приемы реально помогают лучше разобраться?

Да, базу надо сначала прочувствовать, чтобы не тонуть в куче инструментов сразу. Просто открыть консоль браузера, глянуть, что отправляется в запросах, и поиграться с вводом — уже большой шаг. Потом можно уже и инструменты подключать, чтобы видеть глубже, но без понимания простого смысла от всего этого толку мало. Вот так, по мелочи и понятнее будет.